Ono sto radimo svakoga dana nakon posla moglo bi nas doslovno ubiti

Nakon radnog dana vecina gradana radije ce sjesti pred televizor, dobro se najesti i prileci, umjesto da izdvoji makar pola sata na bavljenje sportom.

6.12.2014.
9:07
VOYO logo

Vjezbati pocinjemo kada je vec prekasno, a do tada uglavnom jedemo masnu i kaloricnu hranu, javlja Dnevnik Nove TV.

Manjak vremena je izgovor

Mnogima je manjak vremena glavni izgovor da ne vjezbaju. No dovoljno je da svaki dan barem pola sata provozate bicikl ili otrcite i vec se mozete smatrati fizicki aktivnima.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Ck 60 posto Hrvata uopce se ne bavi nikakvom tjelesnom aktivnoscu. Samo 14 posto koristi bicikl kao prijevozno sredstvo. 70 posto djece radije gleda televiziju, nego sto se bavi sportom. Podaci su to Svjetske zdravstvene organizacije.

"Jasno je da je mentalno lakse sjest pred TV i uzeti hranu, jest i gledat TV, ali prosetati, boraviti u prirodi, biti tjelesno aktivan, lakse ce se spavati, bolja ce biti probava, covjek ce se bolje osjecati", objasnio nam je dr.sc. Damir Knjaz, dekan Kinezioloskog fakulteta.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

'Jedemo kaloricnu hranu, puno vise hrane jedemo nego sto je potrosimo, a dodatni problemi su sto se unosi preslana hrana, ali isto tako previse suhomesnatih proizvoda, masnih proizvoda, a premalo svjezeg voca i povrca', kaze dr. med. Tamara Poljicanin, ravnateljica HZJZ-a.

http://dnevnik.hr/vijesti/hrvatska/hrvati-jedu-masno-a-vjezbaju-malo---363685.html

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Samit
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
default_cta
Azbuka našeg života
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
default_cta
Pevačica
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
default_cta
Volio bih da sam ovdje
VOYO logo