Svoje vitke figure ove slavne dame mogu zahvaliti strogim režimima prehrane za koje se često odlučuju.
Bivša članica grupe "Spice Girls,“ već 25 godina jede isti obrok gotovo svaki dan. „Nažalost, u braku sam s nekim tko jede istu hranu svaki dan. To traje već 25 godina. Otkako sam je upoznao jede samo ribu na žaru i povrće kuhano na pari. Rijetko kad odstupa od toga“, otkrio je Victorijinu tajnu njen suprug, David Beckham za River Cafe Table 4. Modna dizajnerica nedavno je otkrila i kako kako ne jede ništa kuhano na ulju ili maslacu, a izbjegava i crveno meso i mliječne proizvode.
Jennifer Aniston je još u svojim tinejdžerskim danima započela je s raznim dijetama. Danas se njezina prehrana temelji na sljedećem omjeru konzumirane hrane: 30% čine govedina i bijela perad, 30% biljne masti, a 40% povrće i voće. Osim toga, Aniston je iz svoje prehrane u potpunosti isključila jela od brašna, riže, tjestenine, krumpira, kao i alkohol i konzervanse. Glumica jede tri puta dnevno i uvijek pije 1,5-2 litre obične vode. Za "Radio Times“ otkrila je kako jede samo u periodu od osam sati, a ujutro gotovo nikada ne jede, no na ovaj savjet popularne glumice radije se oglušite. Ako se želite osmosatne dijete, doručkujte u 9 i neka vam zadnji obrok bude u 17 sati. Salatu kombiniranu s povrćem i proteinima najradije će uvrstiti u svaki svoj obrok, prenosi lifeandstylemag.com.
Gwyneth Paltrow se potpuno okrenula makrobiotičkoj prehrani i paleo dijeti, koja je usredotočena na neobrađenu hranu i izbjegavanje mliječnih proizvoda. Paltrow uglavnom ruča čisto povrće i komad ribe uz zeleni smoothie.
Eva Mandes
Zavidnu liniju Megan Fox duguje dijeti koju je razvio slavni trener Harley Pasternak. Ova dijeta traje pet tjedana, uključuje pet obroka dnevno i pet sastojaka po obroku, koji obavezno uključuju proteine, zdrave masti, zdrave ugljikohidrate, vlakna i piće bez šećera.
Meghan Markle i princ Harry
Katy Perry već dugo vremena zagovara m-plan dijetu, koja propisuje ručak ili večeru isključivo od gljiva. Autori dijete obećavaju da će oni koji slijede ovakvu prehranu, smršavjeti u samo dva tjedna na ključnim dijelovima tijela, poput stražnjice, bedra i ruku, dok bi grudi trebale ostati kao prije. Gljive sadrže vlakna dobra za probavu, a pružaju i osjećaj sitosti.
Jennifer Lopez je pobornica konzumiranja ulja grejpa koje dokazano reducira apetit. Tako je više puta rekla da ulje grejpa u bočici uvijek ima u torbici kako bi smanjila glad i uspjela se odreći grickanja kroz dan. Ulje se naime ‘konzumira’ tako da ga se miriše, a Jennifer ga navodno svako malo stavlja pod nos. Kada se priprema za turneje ili važne modne editorijale onda ga udiše i po 15 minuta odjednom.
Fergie
ŠOKANTNO I EKSTREMNO! / Stroge dijete slavnih dama koje pale: Halle Berry miješa kavu s maslacem i kolagenom, a Markle umjesto slatkog - pije vino!
Kada u opisu vašeg posla piše da morate izgledati dobro, nema toga što nećete učiniti da biste zadržali vitku liniju. Znaju to i Jennifer Aniston, Halle Berry, Jennifer Lopez, Katy Perry i Meghan Markle, ali i brojne druge dame koje su već godinama na strogim i pravilnim dijetama.